目的があり、その目的に向かって旅行を組み立てるのであれば、なんとなく何日ではなく、限られた時間の中でその目的の達成のために、ちゃんと何日間滞在すればいいのかというところから旅程をスタートさせることが重要です。
アメリカは、アメリカ国内でも時差があります。
そのため、国内移動がある場合は、時差の影響を大きく受けることもありますので、国内移動がある場合は、最初に入る都市をよく考えるようにしてください。

以下は、ワシントンDCでNBAのウィザーズを観戦した場合のケースです。
例えば、2020年2月初旬にウィザーズのホームゲームは、2月3日対ウォリアーズ、2月7日対マブス、2月9日対グリズリーズ、2月11日対ブレイザーズと予定されております。
ウィザーズ戦を目的に行くわけですから、最低2試合は見たい、折角行くなら観光も1日は、と考えると、以下のようなスケジュールがイメージにあいます。

日程	移動	内容	ホテル
2月6日出発 2月6日到着	ANAの午前便のため、6日の午前中に到着	到着後、地下鉄のデイパスを買い市内の見どころを回る	中心地に1泊
2月7日		昼間は観光や買い物　/　夜はウィザーズ対マブス戦の観戦	中心地に1泊
2月8日		ウドバーハジーセンターなど半日かかる観光スポットを回り、夜はレストランで食事	中心地に1泊
2月9日		昼間は観光や買い物　/　夜はウィザーズ対グリズリーズ戦の観戦	中心地に1泊
2月10日	ダレス国際空港からANAで帰国
2月11日	時差があるので火エリアは11日到着になります。

これだと4泊6日のスケジュールになります。
2月のワシントンDCは、気候が読めません。ですので、天候によっては昼間の観光を考えるようにしておきたいです。
天気が良ければ、リンカーン記念館から散歩をしていくルート、悪ければ、ナショナルギャラリーや博物館などがいいかもしれません。

4泊6日で2試合の観戦ができ、観光もある程度回りたいところは回れる日程だとこのぐらいになります。アメリカの場合、1泊3日などは航空券が非常に高くなりますし、東海岸の場合、かなり大変ですので、最低でも3泊5日ぐらいで考えたほうがいいかと思います。